Mengukur BMI ( Body Mass IndeX )

Yuk Teman - teman semua, kita ketahui apa BMI itu....

        Sebelumnya saya ingin memberitahu teman - teman apa sih BMI? BMI kepanjangan dari Body Mass Index adalah Indeks Massa Tubuh yaitu cara mnghitung  berat badan ideal melalui berat badan dan tinggi badan.

Yuk Teman - teman semua, kita menghitung BMI kita...

Rumus BMI :

                                Berat Badan (Dalam Kg) 

                            ________________________

                            Tinggi Badan² ( Dalam Meter)

contoh : 

kalau berat badan kita 80 kilogram tinggi badan 165 cm, berapa BMI kita?

           80

_____________

   1,65 x 1,65

=  29,6

Nah dari hasil angka diatas kita lihat tabel di bawah ini:

Kurang	< 18,5
Normal	18,5 - 22,9
Overweigh	> 23-24,9
Obesitas 1	25-29,9
Obesitas 2	>30

 

        Nah menurut tabel diatas angka 29,6 itu terdapat pada Obesitas 1, maka BMI kita termasuk dalam Obesitas 1 atau kegemukan 1.

 

MARI KITA HIDUP SEHAT

SEIMBANGKAN BERAT BADAN, MAKAN SEHAT, OLAHRAGA TERATUR, POLA PIKIR YANG POSITIF